Hoi, leuk dat je rondkijkt op mijn site. Dit betekent wellicht dat je interesse hebt in bewegen en gezondheid.
Ik zal mij even kort voorstellen, mijn naam is Brigitte Lommers en ben woonachtig in Wassenaar. Bewegen is voor mij een belangrijk onderdeel van een gelukkig en gezond leven, oftewel een ‘way of life’
Deze ‘way of life’ past mij al van jongs af aan, altijd ben ik al bezig geweest met sport en bewegen. Dit is begonnen met jazzballet, softbal, paardrijden, windsurfen, wedstrijdzeilen en duiken. Toen ik kinderen kreeg en er minder ruimte was voor teamsporten, ben ik overgegaan op hardlopen, spinning, bodypump en fitness.
Jouw lichaam is een reflexie van je leefstijl!
Een gezonde leefstijl wordt in hoge mate bepaald door goede voedingsgewoonten.
Wie gezond, vitaal, energiek en slank wil worden of blijven, moet in veel gevallen anders en beter leren eten.
Ontvang persoonlijk advies over gezonde voeding en een gezonde leefstyle!
Met personal training trainen we samen, één op één, resultaatgericht!
Ik werk gedurende een langere periode met jou aan een gezonde leefstijl en ben daarin jouw coach, motivator, sportbuddy en luisterend oor. Streng maar binnen jouw limit's.
Start vandaag!
Kies voor een goed advies en bereik je ideale gewicht.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt het niet om (verder) af te vallen!
Je wilt afvallen zonder een dieet te volgen waarbij je de hele dag trek hebt!
Je wilt graag weten hoeveel en wat je mag eten op een dag!
De kracht zit hem in de combinatie!
De combinatie van mijn kennis en coaching zorgen voor een mindset en doelgerichte drive bij jou.
Ik reik je de tools aan waarmee jij jouw persoonlijk doel zal bereiken!
De combinatie: training, voeding en mindset zijn de drie belangrijkste pijlers en leidend in mijn programma's.