• Persoonlijke aanpak
  • Voedingsconsulentie
  • Goede prijs en kwaliteit
  • Gezonde leefstyle
06-21806083

GET IN SHAPE

  • Gewichtsconsulentie
  • Personal training
  • Bootcamp & Hardloop training
  • Verantwoord & Gecontroleerd
  • Persoonlijk & Doelgericht
  • Betaalbaar & Haalbaar

Over Brigitte

Hoi, leuk dat je rondkijkt op mijn site. Dit betekent wellicht dat je interesse hebt in bewegen en gezondheid.

Ik zal mij even kort voorstellen, mijn naam is Brigitte Lommers en ben woonachtig in Wassenaar. Bewegen is voor mij een belangrijk onderdeel van een gelukkig en gezond leven, oftewel een ‘way of life’

Deze ‘way of life’ past mij al van jongs af aan, altijd ben ik al bezig geweest met sport en bewegen. Dit is begonnen met jazzballet, softbal, paardrijden, windsurfen, wedstrijdzeilen en duiken. Toen ik kinderen kreeg en er minder ruimte was voor teamsporten, ben ik overgegaan op hardlopen, spinning, bodypump en fitness.

Meer over mij

Ontvang persoonlijk advies van BodyBoost PT

Ontvang persoonlijk advies

Jouw lichaam is een reflexie van je leefstijl!
Een gezonde leefstijl wordt in hoge mate bepaald door goede voedingsgewoonten.

Wie gezond, vitaal, energiek en slank wil worden of blijven, moet in veel gevallen anders en beter leren eten.

Ontvang persoonlijk advies over gezonde voeding en een gezonde leefstyle!

Contact

Gun jezelf een gezonder en fitter leven

Gun jezelf een gezonder en leven

Met personal training trainen we samen, één op één, resultaatgericht!

Ik werk gedurende een langere periode met jou aan een gezonde leefstijl en ben daarin jouw coach, motivator, sportbuddy en luisterend oor. Streng maar binnen jouw limit's.

Start vandaag!

Meer over personal training

Afvallen met BodyBoost PT

Afvallen; Doe Mee!

Kies voor een goed advies en bereik je ideale gewicht.

Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt het niet om (verder) af te vallen!
Je wilt afvallen zonder een dieet te volgen waarbij je de hele dag trek hebt!

Je wilt graag weten hoeveel en wat je mag eten op een dag!

Contact

21 DAY CHALLENGE

Samen 21 dagen anders eten, afkicken van suiker, hoog in vetverbranding met behoud van spiermassa!

Training

De kracht zit hem in de combinatie!

De combinatie van mijn kennis en coaching zorgen voor een mindset en doelgerichte drive bij jou.
Ik reik je de tools aan waarmee jij jouw persoonlijk doel zal bereiken!

De combinatie: training, voeding en mindset zijn de drie belangrijkste pijlers en leidend in mijn programma's.

Personal Training

Gerichte aandacht en begeleiding op een moment dat het jou schikt!

Duo-/small group training

Specifieke trainingen met veel persoonlijke aandacht die grenst aan Personal training.

Bootcamp

Toegankelijk voor iedereen op elk niveau. Supereffectief en vooral veel fun!

wandelcoaching bij bodyboost

Wandelcoaching

Loop gemakkelijker, loop efficiënter en loop blessure vrij.

Om je de best mogelijke ervaring te bieden op onze website, gebruiken wij en derde partijen technieken zoals cookies.

Referenties

Bekijk alle referenties

Twijfel je nog? Niet doen: Brigitte is een topper! Sportief? Nou nee, niet echt, of eerder echt niet. En toch is het Brigitte gelukt om mij al 6 jaar lang iedere week naar de sportschool te motiveren. Niet alleen door haar prettige persoonlijkheid maar vooral ook omdat zij precies mijn kracht en grenzen weet te respecteren. Telkens als ik beperkt ben door een pijntje (rugpijn, gezwollen knie, stijve gewrichten) ben ik met succes doorgegaan en ik moet zeggen dat ik door de jaren heen steeds fitter ben geworden.

Marie-Claire (64)

Halverwege maart heb ik de knoop doorgehakt en hulp ingeroepen. Eind juli had ik een groot bruilofst feest en in een jurk maat 38 voel ik mij toch echt mooier dan de maat 42 die ik de laatste jaren nodig had. 10 maart woog ik bij Brigitte op de schaal 88,5kg. Na voedings-& trainingsadvies en wekelijks een weegmoment heb ik begin juli mijn doel bereikt. Het weekmenu hield rekening met het hele gezin (man en 2 pubers). Mijn gewoontes zijn echt blijvend verandert en de complimenten van collega's, vrienden en familie Priceless!

Carla (45)

Met een veel te hoog BMI (morbide obesitas) kwam ik opnieuw met goede voornemens sporten op de club. Brigitte sprak mij aan en bood haar hulp aan! Dat heb ik aangepakt! Sindsdien zijn mijn slechte gewoontes stap voor stap aan het verbeteren en ben ik in een half jaar tijd 28 kilo lichter. Zelfs na 6 weken zomerstop val ik nog steeds af. Elke week trainen we een uur buiten en bespreken wat goed gaat en wat beter kan. Het is makkelijk vol te houden omdat het op maat gemaakt plan is en een directe communicatie

Vincent (38)

Ik heb iets meer dan een jaar met Brigitte getraind. In die tijd ben ik 30 kilo afgevallen en een stuk sterker geworden. Ik vond het heel prettig want zij geeft motivatie maar geen oordeel. Zij heeft een enorme kennis van sport en voeding en wij deden veel verschillend dingen dus het was nooit saai. Ik vond het ook belangrijk dat zij een leuk mens is – het was altijd gezellig om met haar te zijn. Helaas zijn we naar België verhuisd, anders zou ik nog steeds met haar trainen. Ik raad Brigitte ten zeerste aan als je gezonder en sterker wilt worden.

Kelly (52)