Met een veel te hoog BMI (morbide obesitas) kwam ik opnieuw met goede voornemens sporten op de club. Brigitte sprak mij aan en bood haar hulp aan! Dat heb ik aangepakt! Sindsdien zijn mijn slechte gewoontes stap voor stap aan het verbeteren en ben ik in een half jaar tijd 28 kilo lichter. Zelfs na 6 weken zomerstop val ik nog steeds af. Elke week trainen we een uur buiten en bespreken wat goed gaat en wat beter kan. Het is makkelijk vol te houden omdat het op maat gemaakt plan is en een directe communicatie
Vincent (38)
Ik kwam bij Brigitte op consult omdat ik in de loop der jaren ondanks regelmatig sporten toch de nodige kilo's was aangekomen. Na een intake gesprek volgde een voorbeeld weekmenu en een split trainingsschema om mee aan de slag te gaan. Bij aanvang 16 maart woog ik 94,5kg. Mijn doel was terug naar 85kg. Op 10 mei woog ik 82,5kg. Met groei in spiermassa!!! Het gewicht is blijvend en ik ben super tevreden over de persoonlijke aanpak van Brigitte. Mijn vrienden trainen inmiddels ook volgens haar schema
Tico (48)
Brigitte springt er qua personal trainer, wat mij betreft, ver bovenuit omdat ze “gewoon” is. Ze pretendeert niet alles te weten, maar focust vooral op wat zij wél weet. En wat zij wél weet, is heel veel en goed onderbouwd. Ze komt niet met allerlei modekreten, maar legt alles duidelijk en begrijpelijk in gewone taal uit. Als een oefening niet duidelijk is, doet ze het zelf voor.
Haar toegankelijkheid en haar luisterend oor maken haar tot een uitstekende coach en trainer, iemand waarvan je voelt, dat je met een mens te maken hebt. Een mens in alle facetten, die ook haar kwetsbare kant durft te laten zien. Juist dat motiveert me om er alles uit te halen tijdens een training.
Brigitte is rustig en verheft haar stem niet, maar weet je toch zover te krijgen dat je het blijft proberen tot het lukt. Door haar levenservaring weet ze precies wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven in de sport. Ze weet dat er meer factoren zijn, die iemands motivatie en vooruitgang kunnen beïnvloeden.
Kort samengevat: ik kan Brigitte van harte aanbevelen aan zowel de beginnende als de gevorderde sporter.
Liesbeth (64)
Na 25 jaar was het wel genoeg. Met de hulp van Brigitte heb ik eindelijk de knoop doorgehakt en mijn levensstijl veranderd. Aan de periode van (te) hard werken en ongezond leven en te weinig bewegen moest een einde komen. De ondersteuning van Brigitte was daarbij onmisbaar, al is het maar vanwege haar eerste vragen: Wat is je doel, en wat wil je bereiken? Voor mij was dat de Ringvaart regatta, een roeiwedstrijd van 100km.Natuurlijk ging dat moeizamer dan ik zelf wilde. Met de begeleiding van Brigitte als stok achter de deur werd ik met vallen en opstaan fitter. Brigitte weet de uitdaging in de trainingen uitstekend af te stemmen op persoonlijke wensen en omstandigheden. Ook als het even niet zo lekker gaat, je het net wat te druk hebt, of je het gevoel hebt tegen een plafond op te lopen weet Brigitte je er altijd wel door heen te slepen. Dat stukje motivatie is onmisbaar, als je van nature geen sportschooltype bent. Inmiddels zijn we bijna 4 jaar verder, en maakt de personal training van Brigitte een vast deel uit van mijn wekelijkse routine van trainingen op het water en met Brigitte. De flexibiliteit, voor als de training een keertje niet in de agenda past is daarbij heel prettig.
Hugo (48)